บทความ

ปัจจุบันคนยุคใหม่มีพฤติกรรมการรับประทานอาหารที่ต้องบอกว่าโหดมาก โดยเฉพาะเมนูที่มีน้ำตาลและคาร์โปรไฮเดตรสูง เช่น ชานมไข่มุก ขนมหวาน เค้ก ขนมปัง เบเกอรี และอื่น ๆ อีกมากมาย ที่ต้องบอกเลยว่าหลายคนอาจจะไม่รู้ตัวด้วยซ้ำว่าตัวเองมีภาวะน้ำตาลในเลือดสูงปี๊ดดด! เสี่ยงที่จะเป็นโรคเบาหวานในอนาคต

หลายครอบครัวอาจจะกำลังประสบปัญหาผู้สูงอายุเบื่ออาหาร ทานได้น้อยลง อาหารที่เคยชอบกลับบ่นว่ารสชาติไม่อร่อยถูกปาก หรือไม่ค่อยอยากกินอะไรเลย ซึ่งเป็นปัญหายอดฮิตในครอบครัวที่ต้องดูแลผู้สูงอายุ ทำให้ผู้ดูแลอย่างลูกหลานเกิดความกังวลและกลัดกลุ้มใจอย่างมาก ที่อาจส่งผลถึงสุขภาพร่างกายที่แย่ลง ในบทความนี้ CR Medical Center เราจะพาไปรู้ถึงลักษณะ สาเหตุ และวิธีแก้ไขปัญหาในผู้สูงอายุที่มีภาวะเบื่ออาหารกันค่ะ

ทำไมเพิ่งรู้ว่าโพรไบโอติกส์มีประโยชน์ขนาดนี้คะ! เห็นคอนเทนต์ของเหล่าคุณหมอ เภสัช และอินฟลูเอนเซอร์สายสุขภาพพูดถึงโพรไบโอติกส์ตามโซเชียลกันเยอะมาก แค่จุลินทรีย์ตัวเดียวมันจึ้งขนาดนี้เลยหรอ เริ่ดเกินคุณน้าาาาาา

เมื่อก้าวเข้าสู่วัยเลข 3 หรือ อายุ 30 ปีขึ้นไปแล้ว ร่างกายจะเริ่มเสื่อมถอยและเปลี่ยนแปลงไปไม่เหมือนตอนอายุ 20 วันนี้เรามี Check list มาให้คุณได้ลองสำรวจตัวเองดูว่ากำลังประสบปัญหาเหล่านี้อยู่หรือไม่ พร้อมแนะนำวิตามินอาหารเสริมสำหรับหนุ่มสาววัย 30+ มาฝากกันค่ะ

หลายคนอาจเคยเจอปัญหาค่าความดันโลหิตสูงทุกครั้งที่ไปหาหมอ แต่เมื่อวัดเองที่บ้านแล้วค่าความดันโลหิตกลับปกติ บางรายอาจตรวจพบได้ว่าเป็นโรคความดันโลหิตสูงจริง ๆ แต่บางรายอาจเป็นเพียงแค่ภาวะที่เรียกว่า White Coat Hypertension

กรมควบคุมโรคและกระทรวงสาธารณสุข ได้เน้นย้ำให้ประชาชนวัดความดันโลหิตอย่างสม่ำเสมอ พร้อมทั้งต้องสามารถแปลค่าความดันโลหิตของตนเองได้ ดังนั้น การเลือกมองหาเครื่องวัดความดันโลหิตที่สามารถวัดด้วยตนเองที่บ้านได้ จึงเป็นเรื่องที่มีความจำเป็นอย่างมากโดยเฉพาะบ้านที่มีผู้สูงอายุ ผู้มีโรคประจำตัว หรือผู้ที่มีความเสี่ยงต่อภาวะความดันโลหิตสูง

เป็นที่น่าตกใจจากสถานการณ์ความดันโลหิตสูงในประเทศไทย ผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูงมากถึง 14 ล้านคน แต่ขึ้นทะเบียนรักษาเพียง 7 ล้านคนเท่านั้น ซึ่งหากไม่ได้รับการรักษาหรือไม่ควบคุมความดันโลหิตให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสม อาจส่งผลให้พิการและเสียชีวิตได้

ไม้ค้ำยัน ไม้เท้า เครื่องช่วยเดิน 4 ขา เป็นอุปกรณ์ช่วยเดินหรือพยุงที่เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาด้านการเดิน เสริมความมั่นคง การทรงตัว และการก้าวเดินที่ดีขึ้นในผู้ป่วยและผู้สูงอายุที่มีรยางค์ส่วนล่างบกพร่อง

ใครมาทักเราว่า ป้า หรือ ลุง เพราะหน้าไปก่อนอายุ มันปวดใจเจ็บจี๊ดไม่น้อย

เป็นวิธีง่าย ๆ ที่หากใครเริ่มต้นทำได้เร็ว ก็จะยิ่งช่วยรักษาความเด็กความอ่อนเยาว์ของผิวเอาไว้ได้นานก่อนใคร ว่าแต่จะมีวิธีไหนบ้างไปดูกันเลย !

มีการวิจัยพบว่าการบริโภคอาหาร ขนม หรือเครื่องดื่มที่มีส่วนประกอบของ 'น้ำตาลปริมาณสูง' ส่งผลให้เกิดริ้วรอยเหี่ยวย่นและดูแก่ก่อนวัยได้